전체 글 썸네일형 리스트형 도라지 효능 8가지 겨울철 기관지 강화에 도움 오늘은 우리나라 들과 산에 쉽게 만나볼 수 있고 우리에게 친숙한 식물로 식탁에 나물로 무쳐 올라오기도 하고 습이나, 청으로 등등 다양하게 만들어 먹기도 해요. 바로 도라지 인데요. 도라지는 쌈싸름한 맛과 특유의 향이 특징이며, 건강에도 여러가지 효능을 갖고 있다고 해요. 특히나 도라지 뿌리에 사포닌을 비롯해 비타민과 무기질 물질들이 풍부하여, 옛날부터 한방에서는 각가지 질병을 치료하기 위 한 약재로도 많이 이용되었다고 해요. 동의보감에서는 호흡기와 면역력을 향상하는데 좋은 음식으로 약효가 좋기로도 알려져 있으며 그럼 바로 도라지 효능 및 부작용 더불어 도라지 영양성분까지 함께 알아보도록 할게요. 도라지 효능 도라지는 지금처럼 찬바람이 불기 시작하는 가을이 제철로 약재로 쓰이기도 하며, 무침, 정과, 차 .. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음