갑상선 기능 저하증 증상과 원인 치료법 정리

갑상선 기능 저하증은 갑상선 기능이 저하되면서 체내 갑상선 호르몬이 부족한 상태를 말합니다. 피로감과 무기력함이 장시간 지속될 경우, 갑상선 기능 저하증이 아닌지를 의심해 보아야 하는편이 좋아요. 갑상선 기능 저하증의 증상에 대하여 세세히 살펴보도록 할게요.

갑상선 기능 저하증이란?

갑상선은 후두 아래에 위치해 있다고 하며 2개의 엽으로 구성된 내분비 기관이죠. 갑상선에서 칼시토닌과 갑상선 호르몬을 생성하고 분비 합니다. 갑상선의 역할은 갑상선 호르몬 분비를 잘 하는게라고 할 수 있다고 해요. 신진대사를 촉진해서 우리 몸을 보존하는데 중요시되는 역할갑상선에서 호르몬이 원활히 순환하게 생성되지 않아서 호르몬의 농도가 약해서 그 기능이 떨어진 상태를 갑상선 기능 저하증이라고 말합니다. 대부분이 여성에게 나타나지만 최근에는 갑상선 관련 질환이 여성 뿐 아니라 남성에게도 흔하게 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상

갑상선 기능 저하증으로 체온이 낮아지는 것 외에, 전신의 처짐이나 졸음, 붓기 등이 발생하게 되어요. 몸 전체의 신진대사를 촉진하는 갑상선 호르몬이 어떤 원인에 의해 부족하기 때문에, 신진 대사를 촉진하는 것 외에도 뇌와 위장의 촉진, 체온 조절 등의 기능이 전반적으로 약해진다고 볼 수 있다고 해요.

 

적혈구는 폐에 산소를 가져와 전신의 조직과 세포에 전달되며 갑상선 기능 저하증은 호르몬 부족으로 신진대사가 저하되고 적혈구 결핍과 철분 결핍 위험을 높일 수 있다고 하며 빈혈이나 현기증을 나타나게됩니다.

 

이밖에 변비, 체중 증가도 예를 들어 볼 수 있다고 합니다. 갑상선 호르몬의 대사가 원활히 순환하게 이루어지지 않아 기초대사량이 떨어트리므로 체중이 올라간다고 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 인한 체중은 체질적으로 지방이 누적는게 아니라 붓는 것처럼 체중이 올라간다고 합니다.

 

만성 피로를 일반적으로의 갑상선 기능 저하증 환자들이 이야기 하고 있다고 합니다. 특별한 육체생활이 없는데도 피곤함을 느끼거나 의욕이 없어진다고 합니다. 뿐 아니라 충분한 휴식을 취함에도 피로가 풀리지 않는다면 갑상선 기능 저하증을 의심합니다. 외적으로 보이는 외과적 증상은 우리 눈에 보이지만 사실 우리 인체는 호르몬의 지배를 받고 있다고 해요. 즉, 갑상선 기능이 저하된 경우 대부분 우울증세를 앓고 있을 경우가 수많은데 이 역시 갑상선에서 분비하는 호르몬 대사가 원활히 순환하지 않기 때문으로 갑상선 기능을 회복해야 호르몬 기제를 원래 기능으로 되돌리여 몸 전체를 건강하게 그대로 유지할 수 있다고 해요.

더 나아가 청력의 상실이나 우울증세가 오기도 하고, 관절통과 근육의 통증처럼 통증을 느끼기도 합니다. 갑상선 기능 저하증이 오면 육체가 에너지를 위해 근육과 같은 인체 조직을 분해하는 이화 역할을로 인해서 대사 스위치를 전환합니다. 이화 작용 동안 근력이 감소해서 잠재적으로 쇠약감을 유발할 수 있다고 합니다. 근육 조직을 분해하는 과정은 또한 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 혹은 근육 경련이나 운동 실조 및 고지혈증도 생기게 될 수 있다고 합니다.

 

갑상선 호르몬 수치가 낮아지게 되면 우리 몸의 대사 속도가 떨어뜨리게 되어 에너지 반응이 느려진다고 합니다. 날씨 변화에 따라 추위를 타는 건 당연하지만 일반적인 때와 다르데 추위를 다량 느낀다면 갑상선 기능 저하증을 의심할 수 있다고 합니다.

 

추위에 대한 내성이 생기는 증상도 생길 수 있다고 합니다. 무기력증, 졸음, 기억력 저하, 우울증세, 땀을 거의 흘리지 않거나 동작이 둔해지는 등의 증상도 나타날 수 있다고 합니다. 피부가 건조해지거나 머리카락, 또는, 눈썹이 빠지기도 합니다. 갑상선 전체가 붓는 경우도 있으며 표면이 단단하고 울퉁불퉁한 상태가 되기도 합니다.

 

갑상선기능저하증이 의심될 경우 병원에 방문해서 검사를 받아보는게 중요합니다. 갑상선기능저하증은 단순히 피검사만으로 진단을 내리지 않으며, 피검사와 갑상선 초음파 검사를 통해 의견을 한데 모아 결과를 내립니다.

 

갑상선기능저하증 증상은 원인에 문제될 것 없이 갑상선 호르몬 결핍의 정도와 발병률에 따라 달라요. 일차성 갑상선기능저하증과 같이 서서히 떨어트리는 경우, 증상은 대부분 경미하고 갑상선절제술 후 또는 호르몬 보충이 갑자기 중단될 때 더 두드러집니다.

갑상선 기능 저하증 원인

호르몬 생산을 조절하는 뇌하수체는 갑상선에 갑상선 호르몬을 분비하도록 지시하며, 뇌하수체는 그 위에 있는 시상하부로부터 지시를 받습니다. 뇌하수체 기능이 떨어지면서 갑상선 기능 저하증 원인이 됩니다. 뇌하수체에서는 갑상선을 자극하는 호르몬이 성립되어져니다. 이는 갑상샘을 자극해서 호르몬 분비를 활성화 시키는데 갑상선이 손상되어 갑상선 호르몬 생산이 불충분해서 뇌하수체의 기능이 떨어뜨리면 호르몬 분비량이 줄어들고 그로인해 갑상샘의 기능도 같이 떨어트리게 됩니다. 갑상선 기능 저하증에는 일차성과 삼차성으로 나뉘어 지게 되어요.

 

갑상선 기능 저하증의 검사와 진단

혈액검사를 하여, 갑상선 호르몬 및 뇌하수체에서 분비되어 갑상선의 역할을 지배하고 있는 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 측정합니다. 혈중에는 요오드 3개를 가진 T3(트리요도사이로닌)와 4개를 가진 T4(사이록씬)라는 갑상선 호르몬이 있다고 합니다. 중추성 갑상선 기능 저하증인 경우, 또는, TSH 수치가 낮은 경우에는, 뇌하수체 호르몬을 측정한 경우 혹은 뇌하수체 및 시상하부의 이상 등 뇌두개 내의 병변을 조사하기 위해서 MRI 등 정밀 검사를 할 수도 있다고 합니다.

 

갑상선 기능 저하증 치료법

갑상선기능저하증의 치료는 혈중 호르몬 수치에 따라 갑상선 호르몬제를 복용하게 되어요. 갑상선호르몬제의 경우 아침에 공복에 복용해야 하며, 그 후에는 1시간 뒤에 먹어야 합니다. 하루에 한 번 투여하게되면 충분합니다. 혈중 농도가 안정되기까지는 약 4~6주가 걸리므로 특정 약물을 계속 섭취한 후에는 대부분이 한 달 후 혈액검사를 통해 복용량이 적절한지 필수로 짚고 넘어가야 합니다.

 

갑상선 기능 저하증 좋은음식

셀레늄

갑상선 기능 저하증에 좋은음식 첫번째로는 셀레늄 섭취입니다. 우리 육체에서 각가지 호르몬들이 원활히 순환하게 동작하도록 도와주는 기능을 합니다. 셀레늄은 갑상선호르몬이 만들어지는데 있어 주요 역할을 하며 인체 전반적인 건강을 향상시켜줄 수 있다고 합니다. 셀레늄은 브라질너트와 새우, 통밀빵, 오트밀, 계란, 참치류 등에 들어 있다고 해요.

 

양배추

양배추는 다양하게 우리인체 세포에 좋은 채소입니다. 염증이나 궤양 등에 좋은 영향 있어 갑상선에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다고 하며 비타민, 식이섬유, 베타카로틴, 칼슘 등 항암성분이 포함돼 있기 때문입니다.

 

참깨

참깨는 최적의 갑상선 기능과 호르몬 생산에 필수적인 구리와 아연을 가지고 있기 때문입니다. 씨앗이 부서져 열려 있는지 꼭 짚고 넘어가야 합니다.

 

견과류

하루에 견과류 한 줌으로 많은 양의 이점을 얻을 수 있다고 합니다. 고대 그리스의 치료사 히포크라테스 조차도 많은 양의 질병을 제거하기 위해 견과류를 먹으라고 조언하였습니다. 예를 들어, 헤이즐넛, 아몬드, 잣 및 호두는 갑상선의 건강을 지원하고 기능을 정상화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

방목 달걀

방목되어 자란 닭이 생산한 달걀은 닭장의 닭보다 햇빛을 더 많은 양 받고 풀이나 흙 등과 같은 자연 미생물을 훨씬 더 과다 섭취하여 비타민 B12, 오메가 3 및 미네랄이 많아요.

 

바다의 굴

굴은 바다의 우유로 유명해요. 호르몬이 인체 효과적으로 작용하는 데 도움이 되는 셀레늄이 많은 양 들어 있다고 해요. 항산화 특성 때문에 갑상선 보호에 도움이 되어요.

 

아연

아연은 체내 수백 가지의 대사 과정에 연관된 미네랄이라고 합니다. 특별히 갑상선 기능에 필수적인 요소로, 갑상선 호르몬을 활달하게 할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 합니다. 아연이 다량 들어가 있는 식품으로는 굴, 호박씨, 견과류, 소고기, 우유, 병아리콩, 조개류 등이 있다고 해요.

 

해산물(물고기)

연어, 청어, 고등어, 가자미 등 바다 물고기의 섭취가 필요합니다. 충분한 양의 영양소를 얻으려면 매일 약 200-300g의 물고기를 섭취해야 합니다.

2023.07.03 - [분류 전체보기] - 콤부차 효능 13가지 섭취시 주의할점 권장섭취량

콤부차 효능 13가지 섭취시 주의할점 권장섭취량

2023.07.19 - [분류 전체보기] - 땅콩 효능 11가지 정리 땅콩부작용 땅콩보관법 알아보기

땅콩 효능 11가지 정리 땅콩부작용 땅콩보관법 알아보기

2023.06.27 - [분류 전체보기] - 대장내시경 전 먹어도 되는 음식 및 주의사항 정리

대장내시경 전 먹어도 되는 음식 및 주의사항 정리