전체 글 썸네일형 리스트형 허리디스크 증상 원인 허리를 보호하는 방법 허리 디스크는 외부의 충격에 의해 생기게 될 수도 있으나, 보통은 잘못된 습관이나 자세에서 다량 생겨나게됩니다. 허리에 통증이 심하다는 생각이 들면, 아래에서 알려드리는 자가 진단 테스트를 진행해서 본인의 상태를 파악하고 초기에 치료하는편이 좋아요. 이번 포스팅에서는 허리디스크 증상에 어떤것이 있는지 알아보고 빨리 발견해서 증상이 악화되지 않아도 되도록 하는 방법을 살펴보도록 할게요. 허리디스크 원인 디스크는 외부로부터 물리적 충격을 이완시켜주며 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 허리디스크증상을 예방해요. 이런 디스크가 튀어나오면 염증이 생기고 신경을 누르기 시작해서 통증을 비롯한 갖가지 불편함이 나타나게 되어요. 원인은 바로 오랫동안 취하는 나쁜 자세라고 할 수 있다고 해요. 그뿐 아니라 무거운 물건을 갑자.. 더보기 키위 효능 15가지 정리 섭취시 부작용 주의할점 달콤하기도 하고 새콤하기도 한 키위에는 비타민 C와 E가 매우 많습니다. 이 외에도 산화를 억제하는 물질과 식이섬유, 칼륨, 엽산 등의 영양소를 고루 갖추고 있어 신체에 좋은 효능들이 많은 양 있어요. 오늘은 키위 효능 10가지와 맛있는 키위 고르는법. 키위 보관법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 키위 효능 알아보기 키위 효능 1. 노화 방지 키위는 피부를 탄력있게하고 노화를 방지하는 데 보탬이 되는 산화를 억제하는 물질이 많습니다. 키위의 효소와 비타민 C는 염증으로 인한 반응을 유발하는 물질을 억제해 니다. 이로 인해서 염증의 치유를 활성화하고 노화 및 기타 질병의 이유가 되는 것을 예방해요. 키위 효능 2. 안구 건강 키위에는 제아진틴과 루텐인 성분이 많아 눈의 피로를 해소해 주주고 외부로부터 들어.. 더보기 설사가 계속될때 대처방법 정리 묽은 변이 하루에 200g 이상 배출하는 증상을 설사라고 해요. 설사는 보통 위장병으때문에 발생하고 며칠 안에 저절로 사라지는 양상을 함유하고 있어요. 위장병이나 박테리아, 바이러스, 기생충 등으때문에 나타나기도 합니다. 오늘은 설사가 계속될때 해결방법 및 대처방법에 대하여 알아보도록 할게요 설사가 계속될 때 대처방법 설사는 우리가 먹은 수분과 우리 인체에서 만들어지는 액체들이 대부분이 대장과 소장에서 흡수되고 일부만 대변으로 배출되게 되어요. 근데 만에 하나라도 수분 섭취를 증가시키거나 수분 흡수가 잘 이루어지지 않았을때 발생한다고 할수 있다고 합니다. 설사가 오래간다는 것은 신체에 문제가 발생하고 있다는 전조일 수 있다고 합니다. 혹은, 과식을 한 경우 혹은 자극적인 식품을 먹었거나 또는 잦은 음주 .. 더보기 프로폴리스 효능 15가지 부작용 섭취시 주의할점 프로폴리스는 벌의 침(타액)과 특정 물질이 합쳐져서 생성된 물질이라고 합니다. 알고 계신가요? 고대 이집트에서 상처 및 염증치료제로 프로폴리스를 사용했으며 미이라를 만들 때 방부제 역할로 프로폴리스를 사용했다는 흔적이 발견되기도 하였어요. 현재도 면역력 증진 효과가 뛰어나다고 이름 난 프로폴리스 효능 15가지에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 프로폴리스 효능 15가지 정리 프로폴리스 효능 1. 기관지 건강 프로폴리스 효능 첫번째로는 기관지가 건강해 진다는 것입니다. 기본적으로 프로폴리스는 항염증, 항균 효과가 있으며 호흡기를 통해 들어온 박테리아에 대한 즉각적인 면역력이 작용합니다. 기관지가 약개인에게 추천하는 프로폴리스로 스프레이처럼 뿌려주는 상품이 있다고 해요. 이 제품은 입안에 뿌려 사용.. 더보기 갑상선 기능 항진증 증상 9가지 원인 및 치료 방법 정리 갑상선 기능 항진증은 주로 20-50대 여성에게 다량 나타나는데, 중년 여성의 경우 갱년기 증상과 비슷해서 힘든 활동을 하실 수도 있다고 합니다. 갑상선호르몬이 많은 양으로 분비되면 ‘갑상선 기능 항진증’, 호르몬이 부족하면 ‘갑상선 기능 저하증’이라 불러요. 오늘은 갑상선 호르몬이 많은 양 분비되는 갑상선 기능 항진증 증상과 치료법 등을 알아보는 시간을 가지겠습니다. 갑상선 기능 항진증 증상 9가지 갑상선에서는 갑상선 호르몬이 나와서 몸의 물질대사를 조절하게 돼요. 이러한 호르몬이 과도하게 생산이 되고 분비가 되서 혈관 속에 있는 갑상선 호르몬 농도가 높아지면서 여러가지 증상이 나타나게 되어요. 혹시 내가 아래와 같은 증상들이 지속되고 있으면 호르몬 검사를 받아보고 치료를 시작하는 것이 좋을 것 같습니.. 더보기 비트 효능 12가지 부작용 섭취시 주의할점 토마토보다 10배가량 많은 양의 항산화 역할을 하는 베타인이라고 하는 성분이 가득포함한 채소입니다. 이로 인해서 오늘은 비트의 가지가지 효능들과 비트 부작용에 관하여 알아보고자 합니다. 비트 효능이 궁금하시다면 천천히 읽어보세요. 비트 효능 12가지 비트 효능 1. 고혈압 예방 비트 효능 첫번째 - 고혈압은 특별한 증상이 없지만 방치할 경우 녹내장, 부전증, 백내장 등 치명적인 합병증을 일으키게 되기 때문에 냉철한 관리가 필요해요. 비트에 다양하게 포함한 질산염은 혈관의 이완 및 확장 역할을로 인해서서 혈액 순환을 원활히 순환하게 하여 혈압을 감소시키는데 효과가 좋다고 알려져 있고 비트 효능 2. 당뇨병 비트 효능 열번째 - 당뇨병으로 고통받는 사람들은 식사에 비트 뿌리를 조금 추가해서 달달한 맛으로 당.. 더보기 갑상선에 좋은 음식 12가지 알아보아요 오늘은 갑상선에 좋은 음식은 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 갑상선에 좋은 음식 12가지 1. 갑상선에 좋은 음식 - 토마토 - 토마토 같은 경우엔 생것 보다는 살짝 데친후 올리브유와 함께 드시는게 좋구요 아니면 기름에 볶아 드시는것도 좋아요 갑상선이 있으면 노화도 빨리 오는것 같아요 그래서 노화방지에 좋은 콩이나 석류등의 노화방지에 좋은 음식을 드시는것도 좋구요 2. 갑상선에 좋은 음식 - 해조류 해조류에는 갑상선 호르몬 생산에 중요한 역할을 하는 요오드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 김, 다시마, 미역 등은 많은 양의 요오드를 함유하고 있어 갑상선 건강에 좋습니다. 또한, 해조류는 미네랄과 항산화제가 풍부하여 건강한 면역 체계와 세포 건강에도 도움을 줍니다. 3. 갑상선에 좋은 음식 - 당.. 더보기 에너지 바우처 신청자격 지원금액 에너지 바우처란 생계가 보다 어려운 취약계층이 전기나 도시가스 등 활동에 반드시 필요한 에너지 사용에 대한 비용을 일정금액 지원하는 제도인데요. 활동에 반드시 필요한 에너지에는 에어컨사용 뿐만아니라 추운 겨울 난방비도 함유되어져요. 하지만 취약계층은 이마저도 충분히 사용할 수 없다고 해요. 이럴때 신청하여 사용이 가능한 에너지 바우처에 대해 신청자격과 소득기준 지원금을 확인해보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 2023년 에너지 바우처 가격 인상 반가운 소식은 2023년부터 에너지바우처 금액이 인상된다는 점인데요. 필수인 전기나 도시가스 뿐만아니라 지역난방이나 등유, LPG, 연탄을 구입하는데 사용할 수 있어요. 이러한 에너지 바우처 지원금액이 2023년에는 50%나 더 지원을 받을 수 있게 됬습니다. 20.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
